Nautilus Fitness Gutschein

Die Nautilus-Trainings-Methode – effizienter geht es nicht!

"Weniger ist mehr" - so lautete schon vor über 20 Jahren die Devise des Nautilus-Kraft-Trainings. Damals geleugnet, bestritten und fachlich diskutiert, ist diese effiziente Trainingsmethode heute nicht mehr aus der Trainings-Landschaft wegzudenken. Bekannte Fitness-Anbieter wie z.B. Nautilus Fitness oder Kieser Training berufen sich auf zahlreiche trainingswissenschaftliche Studien aus USA und Europa und empfehlen kurzes und intensives Training der Muskeln.